2025年11月19日，在第十五届全国运动会射击女子飞碟多向的决赛场上，重庆选手范馨月屏气凝神，扣动了扳机。金牌！这是重庆射击运动在全运会上的历史性突破。此外，殳昕昱在手枪项目、辛祐汐在飞碟项目上的亮眼表现，共同铸就了重庆射击的“高光时刻”。

　　鲜花与掌声聚焦于领奖台上的英雄，但这枚沉甸甸的金牌背后，还有一支看不见的队伍在“托举”着他们。在备战十五运会的攻坚年里，重庆市射击射箭运动管理中心打造的一支集心理、营养、医疗、体能于一体的复合型保障团队，正是这些运动员们最坚实的后盾。

　　射击，很大程度上是一场心理战。在极度的静止中，每一次心跳的加速都可能偏离靶心。为了在备战中提升运动员的抗压能力，市射运中心引入了曾服务于国家射击队的北京大学李思懿心理团队。

　　在十五运会备战的高压环境下，运动员常常面临巨大的身心挑战。“急躁或沮丧时，肌肉张力会出现不必要的收缩，像一个被‘冻住的弹簧’，无法进行精细微调。”心理团队负责人李思懿描述道。

　　“我记得是拿全运会席位的那场比赛吧，那个时候心里非常紧张，”范馨月回忆到，“赢了就能进决赛，输了的话就要再等四年，所以心理压力非常大”。根据范馨月的反馈，心理团队随即启动预案。“我们让她上场前多给自己积极的心理暗示，并通过‘深吸慢呼’调节呼吸节奏，再用一个‘抓手指’的动作来转移紧张。”李思懿说。

　　这个“抓手指”的动作，实际上是通过将紧张情绪转化为具体的肢体动作，以此来阻断负面情绪的蔓延。最终，范馨月调整好情绪，成功斩获十五运会决赛席位。

　　如果说心理是“软件”升级，那么营养、医疗与体能则是最硬核的“硬件”维护。

　　2023年，重庆市江北区中医院的专家团队入驻中心，运用传统中医药的饮食理念对运动员的膳食进行管理。专家们通过中医四诊，聚焦运动员的体质短板，收集运动员基本信息、身体指标、生活方式、饮食偏好及膳食结构、健康营养态度等数据，进行深入分析与评估，实现个性化、科学的营养补给，让运动员的身体状态向理想的状态发展。

　　▲重庆射击射箭运动管理中心与江北中医院联合打造健康管理方案，将中医药学术思想融入到运动员的生活方式管理中。

　　同样的细致也体现在医疗康复上。队医刘永波是全程陪伴队伍备战的“隐形守护者”。为了实现“不带伤参赛”，在全运会期间，他甚至将笨重的专业按摩床运到了运动员下榻的酒店房间。只要比赛结束，移动的“理疗室”随即开张，第一时间处理身体疲劳，确保运动员第二天满血复活。

　　此外，中心体能教练刘林利用心率监测系统，在平日训练中刻意让运动员在“超过比赛最大心率”的区间进行专项练习。这种模拟高压环境的训练，让队员们练就了在赛场心跳剧烈加速时，依然能稳稳控枪的本能。

　　十五运会重庆射击队的成绩单，是对“训科医”一体化保障模式的最佳注解。在这个赛场上，扣动扳机的是一个人，但瞄准靶心的，是一个团队。范馨月脖子上的金牌，不仅属于她自己，也属于那个在背后默默计算数据、调配药膳、疏导情绪、推拿按摩的复合型团队。正是这股凝聚的合力，让重庆射击在十五运会的赛场上，弹无虚发，一击制胜。